Veien Tilbake - Ellen Flø Skagen Facebook ad: “Påsken er en tid da mange har fri…”

About this ad

Meta Ad Library ID

4450052881947245

Platforms

Facebook and Instagram

Relaunches

0

How we count

Ad text

Påsken er en tid da mange har fri, nyter tid med familie, glade påsketradisjoner, påskeleker, god mat og god stemning. Da er det lett å føle seg sårbar, særlig hvis du har nevroplastiske plager som begrenser hva du kan bli med på🤷‍♀️ Forventningene er jo så høye rundt høytidene våre! Vi vil at ting skal gå bra, at alle skal ha det fint. Dermed øker presset på vårt limbiske system (følelseshjernen) - og ting blir lett verre…. Men med nevroplastisk kunnskap kan du begynne å navigere i dette🗝️ Det finnes nemlig en vei ut av plagene, det erfarer tusenvis av mennesker! Her er mine råd til deg i påsken: 1️⃣ Legg merke til de små, fine tingene. Når noe føles bra så bekreft for hjernen at signalene den sender akkurat nå er riktige og noe du vil ha mer av👍 Formidle det ved å tenke det, føle det, sette pris på det, være bevisst på det, nyte det. Det kan hende alt er annerledes om fem minutter, men sett likevel pris på fine ting akkurat nå. Det hjelper hjernen å navigere riktig🗝️🧠💡 2️⃣ På dårlige dager og i tunge stunder; vit at også det går over. Fortell hjernen at du legger merke til det og forstår det - men at det er unødvendig. Du er trygg og kommer ikke til å skade kroppen din. Prøv å holde deg nøytral og flytte deretter fokus til noe annet, gjerne noe sanselig: spis et eple, se en film, kos med katten. Da merker hjernen at du ikke blir like alarmert, og koblingen svekkes🗝️💡 3️⃣ Ikke bli med på at du har gjort noe feil selv om du har en dårlig dag. Det er ikke Deg - det er systemet ditt! 4️⃣ Sørg for å skaffe deg riktig kunnskap om dette. Vit følgende: Det er fullt mulig å jobbe seg ut av nevroplastiske plager - også for deg! Hjernen er plastisk hele livet og alt som er nevroplastisk er reversibelt!🧠 Vi du vite mer om dette? Jeg anbefaler deg å lese min bok "Den nevroplastiske nøkkelen" og følge meg og andre for kunnskap, inspirasjon og erfaringer. Jeg ønsker deg en fin, nevroplastisk påske!💛 Hilsen Ellen ______ #nevroplastisitet #påske #håp #kunnskap #hjernen #nervesystem #mindbodyconnection

Where the ad sends people

instagram.com

Veien Tilbake - Ellen Flø Skagen