Instituto cactusInstituto cactus Facebook ad: “A rotina agitada e o excesso de responsabilidades…”
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A rotina agitada e o excesso de responsabilidades no trabalho podem nos levar a um esgotamento físico e mental extremo, conhecido como burnout. Reconhecer os sinais e saber pedir ajuda é o primeiro passo para cuidar da saúde mental. 💛 ⚠️ Sinais de alerta do burnout: Exaustão constante, mesmo após descansar Falta de motivação para realizar tarefas que antes eram prazerosas Alterações repentinas de humor e isolamento social Sensação de fracasso ou insegurança Sintomas físicos, como dor de barriga, dor de cabeça e tonturas Se identifica ou conhece alguém que esteja passando por isso? É importante lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e pode ajudar a prevenir o agravamento de questões de saúde mental. 💬 Conversar com um profissional ou com alguém de confiança pode fazer toda a diferença.
