arielrocketarielrocket Facebook ad: “Sirsasana suele ser una postura muy golosa”
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Ad text
Sirsasana suele ser una postura muy “golosa” Desde fuera se ve espectacular y bastante más estable que otras, como handstand o Pincha Mayurasana. Pero hay que tener en cuenta que es muy fácil que en Sirsasana se apoye todo el peso en la cabeza. Y esto no es lo más recomendable para tus cervicales. Si cuando subes a la postura todo el peso va sobre la cabeza, a lo mejor lo más indicado es empezar a trabajar la técnica. Es decir, trabajar esa fuerza de hombros y el empuje. Y poco a poco ir controlando la subida para que el peso se reparta mejor. ¿Cómo subes a Sirsasana? ¿Notas molestias cervicales al hacer esta postura? Te leo en comentarios
