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Je ne devais pas écrire cet article. J'étais en vacances en Algarve, sandales aux pieds, téléphone éteint. Et puis j'ai vu ce couple sur le sentier côtier entre Lagos et Ponta da Piedade. Elle s'appelait Michèle. 67 ans, cheveux argentés, un pas vif qui faisait presque honte aux trentenaires qui la croisaient. Deux ans plus tôt, son chirurgien lui avait annoncé une prothèse du genou. Elle m'a dit qu'elle avait refusé. Pas par déni — par conviction. Elle avait découvert en s'installant au Portugal une routine matinale. Rien de spectaculaire en apparence. Pas de sport intensif. Pas de régime draconien. Quelques gestes précis, chaque matin, dont un complément qu'elle prenait depuis neuf mois. Ses douleurs ont reculé progressivement. Puis ont disparu. Aujourd'hui elle marche 10 kilomètres par jour sans y penser. Ce qu'elle m'a expliqué ce matin-là — sur ce chemin qui surplombe la mer turquoise — a changé ma façon de voir le vieillissement des articulations. Et franchement, j'aurais aimé que quelqu'un me parle de ça bien plus tôt. Si vous avez des douleurs aux genoux, aux hanches, ou si on vous a déjà parlé de prothèse — lisez la suite de son histoire.