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In questa posizione, il corpo è sostenuto dal Reformer e può finalmente lasciare andare le tensioni inutili. Le braccia in apertura sopra la testa aiutano a migliorare la mobilità delle spalle, ad allungare la colonna e a favorire una respirazione più ampia e profonda. È un lavoro che sembra semplice, ma che richiede presenza e controllo: il corpo si rilassa, mentre il movimento lavora in modo preciso e consapevole. Un esempio di come, nel Pilates Reformer, anche i gesti più delicati abbiano un impatto profondo sul benessere e sulla postura. 📍 Via Saturnia, 15 – 00183 Roma 📞 +39 06 2253 8932 📲 Prenota la tua lezione dall’app