Ad copy

Đây là 5 đúc kết hay nhất mình rút ra từ cuốn "Bậc thầy quản lý thời gian", giúp sắp xếp thời gian hiệu quả. 1. Nhất định phải rèn lại SỰ TẬP TRUNG. Đây là "thời đại phân tâm", rất nhiều người chỉ biết tiêu thụ nội dung nhanh, đánh mất tư duy phản biện, deep work. Vậy thì phải quay lại đọc sách, làm những việc đòi hỏi tập trung cao độ để "rewire" lại bộ não. 2. Biết rõ LOẠI NHIỆM VỤ và mức độ tốn sức của nó. Mỗi công việc tiêu hao não khác nhau: Phân tích — tốn sức nhất. Sáng tạo — tốn sức vừa. Hành chính — tốn ít sức. Nếu bạn làm việc tốn não khi não đã mệt, hiệu suất sẽ tệ hại. Hiểu điều này, bạn sẽ biết dành “giờ vàng” cho việc quan trọng nhất. Mục này rất quan trọng với những người đa nhiệm như: content creator, start-up founder. 3. Làm việc theo NHỊP NỘI TẠI, không chạy theo đồng hồ người khác. Não ai cũng có chu kỳ tỉnh táo - xuống sức - hồi phục. Nếu cứ ép não hoạt động trái nhịp, bạn sẽ stress và kiệt sức nhanh chóng. "Bậc thầy quản lý thời gian" chỉ ra 3 kiểu hình đặc trưng và cách sắp xếp công việc phù hợp với “nhịp sinh học” của chính mình. 4. Để TIỀM THỨC làm việc cho bạn. Làm việc liên tục không phải lúc nào cũng tốt. Thực tế, nhiều ý tưởng hay ho bật ra khi bạn đang tắm, đi dạo hay nằm thư giãn. Bí kíp là: tập trung sâu khi cần, sau đó buông ra để tiềm thức tự xâu chuỗi thông tin và gợi ý giải pháp. 5. NGHỈ NGƠI phù hợp để tái tạo năng lượng. Đừng để mấy cái khẩu hiệu sáo rỗng "Hãy làm việc chăm chỉ kể cả khi người khác ngủ" đánh lừa. Đừng tin rằng lao lực = năng suất. Làm việc thông minh nghĩa là biết lúc nào cần dừng. Nghỉ ngơi không chỉ để hồi phục thể chất, mà còn là cách để não tự sạc pin, tái tạo năng lượng sáng tạo. Một người biết nghỉ đúng lúc sẽ luôn duy trì được sức bền trong công việc. ---------- 🕐 Từ "Bậc thầy quản lý thời gian" - Bí kíp quản lý thời gian để làm việc hiệu suất, nghỉ ngơi hiệu quả: https://tinyurl.com/bacthayquanlythoigian-shopee Bài viết của Càng Kỷ luật, Càng Tự do.