Lizette van Loenen Facebook ad: “Overprikkeling komt vaak door overcompensatie.”

About this ad

Meta Ad Library ID

807855901954843

Platforms

Instagram

Relaunches

0

EU reach

102,289

How we count

Ad text

Overprikkeling komt vaak door overcompensatie. En dat komt vaak door de overtuiging van niet goed genoeg zijn. De overtuiging van meer moeten doen, jezelf te bewijzen tegenover je werkgever, je vrienden, je collega’s, de mensen om je heen. Veel mensen die overprikkeling ervaren, zijn gevoelig en vinden het moeilijk om hun grenzen aan te geven omdat ze vinden dat ze ‘normaal’ moeten zijn en zichzelf moeten bewijzen. Het moeilijke van grenzen aangeven is, dat je voordat je ze kunt aangeven, je ze wel eerst moet herkennen. Als je ze niet herkent, is de kans groot dat je overprikkeld raakt of burnout raakt. En daarnaast kan er de overtuiging zijn: ik wil niet slap of zwak overkomen. Ik wil ‘normaal’ zijn. Dit versterkt te overtuiging ‘niet goed genoeg’ te zijn en stimuleert je bewijsdrang, waardoor je op welke manier dan ook teveel hooi op je vork neemt. Zowel fysiek als emotioneel. Voel je misschien nog sterker dat je niet zwak mag zijn, dat je jezelf raar vindt of niet goed genoeg. Is er een sterke angst om niet gewaardeerd te worden, het niet goed te doen, te moeten oplossen wat ‘aan jou ligt’. De emotionele emmertjes legen is hier zo ontzettend belangrijk. Je ontlaadt je lichaam dan letterlijk van alle opgeslagen emoties. Dat kan heel onveilig voelen voor je lichaam, als je nooit hebt geleerd hoe je dat doet of mag doen. Je lichaam heeft dan allerlei mechanismen ontwikkeld die ervoor zorgen dat je wordt tegengehouden in het uiten van je emoties. De grote angst voor dat het je helemaal opslokt en je er volledig afligt, bijvoorbeeld. Dat de emoties zoveel groter zijn dan jijzelf en ze je helemaal kunnen overspoelen. Dat komt voort uit je lichaam dat zich niet veilig heeft gevoeld en in het nu niet veilig voelt. In de Feel to Heal Flow begeleid ik je naar en door de emoties die je bewust en onbewust hebt weggestopt, leer je je lichaam dat het in het nu veilig is. Hoe vaker je je emoties op een manier kunt uiten die bij jou past, hoe meer je lichaam voelt: oke, het kan nu. Ik ben veilig. Dat zorgt voor een diepe interne rust in je lichaam en in je hoofd. Wordt alles vanbinnen overzichtelijk en kun je jezelf op een diep niveau begrijpen.

Where the ad sends people