Nyitott Akadémia Facebook ad: “Dr. Kádár Annamária: (Kis)kamaszok - Kiadói kedvezménnyel…”

About this ad

Meta Ad Library ID

817481764522459

Platforms

Facebook, Instagram, Audience Network, Messenger and Threads

Relaunches

0

EU reach

193,159

Niche

Coaching & Personal Growth

How we count

Ad text

Dr. Kádár Annamária üzenete a - kétségkívül látványos - fogyásáról. 🙂 "Mostanában minden beszélgetésem, találkozásom azzal kezdődik: áruld el a titkot, hogyan fogytál le, mi a csodaszer? Sok verzió jutott vissza már hozzám: utolsó stádiumú rákos beteg vagyok!:), kivágattam a gyomrom, mint..., Ozempik inekció, szeretőm van (ez a legjobb verzió az összes közül:). Ha van egy válasz erre a kérdésre, az ott van a Kiskamaszok könyv önéletrajzi fejezetében. Hogyan lettem 49 évesen lányaimmal együtt kamasz, hogyan zártam le a mérgező személyes, családi, szakmai kapcsolataimat, hogyan húztam meg a határaimat, hogyan tanultam meg nemet mondani. Hogyan lettem a jókislányból érett, felnőtt nő, aki soha nem volt ilyen jól a saját bőrében. Sokszor azt a választ adtam erre a kérdésre, hogy aludtam. Évtízedeken át 3-4 óra alvással toltam a napokat, doktori, kõnyvek, előadások, minden egyszerre, gyerekek, gyereknevelési szabadság nélkül, mert minden egyszerre jõtt. A jókislány, aki megtanulta, hogy csak akkor értékes, szerethető, ha éltanuló, ha teljesít. Mindenért, amim ma megvan, keményen megdolgoztam, sőt agyondolgoztam magam. Hálás vagyok a testemnek-lelkemnek, hogy kibírtam és nem haltam bele. 🙂 A 30 éves õnismereti utamon volt egy fontos pillanat, pont ezelőtt 7 évvel: édesanyám elvesztése, ott kezdődött el sok minden. A másik fontos történés lányaim örökbefogadása volt. Most az õrökbefogadásos konferencián részt vettem egy kerekasztal beszélgetésen, ahol tudatosodott bennem az a sok aggódás, álmatlan éjszaka, amíg a negyedfokú rokonok lemondtak és öt év alatt teljes jogú szülőkké váltunk. A kilók ott kezdtek látványosan felkúszni rám. Kõrbezárt hiányok: mint a kiállítás címe. A kilók ritkán csak a kilókról szólnak. Sokszor történetek ülnek a testen: megfelelési kényszer, elhallgatott düh, állandó készenlét, szeretetéhség, fáradtság. Sokszor nem azért vagyunk nehezek, mert sokat eszünk, hanem mert sokat cipelünk. Van egy pillanat, amikor már nem csak fogyni akarunk, hanem szabadulni. És ez teljesen más motiváció. Nem az a kérdés többé, hogy hogyan nézel ki, hanem hogyan érzed magad túl soknak vagy nem elégnek, miért maradsz olyan helyeken, ahol folyamatosan összehúzod magad, mért akarsz mindig jókislány lenni? A jókislányság sok nő életében láthatatlan börtön. Kedvesnek lenni, elbírni, megérteni, türelmesnek maradni akkor is, amikor bántanak. Sok nő nem azért marad benne rossz kapcsolatokban (szakmaiban, családiban vagy párkapcsolatban) mert gyenge, hanem mert túl jól megtanulta, hogy az értékét a tűrőképessége adja. És közben a test beszélni kezd: fáradtsággal, visszahúzódással, súlytartással. álmatlansággal. Az önismeret egyik legfontosabb tapasztalata, hogy amikor elkezded kimondani az igazat az életedről, a tested is változni kezd. Nem mindig látványosan, lineárisan, de mindenképpen reagál. Egy mérgező kapcsolatban például a szervezet folyamatos stresszben él, készenlétben, szorongással, visszafojtással. És sokszor ezt elnyomjuk, nemcsak a családi, hanem a szakmai kapcsolatokban is, olyan érvekkel, hogy túl sok pénzt, energiát fektettem bele, ezt még kibírom. Egy dolgot ma már biztosan tudok: soha semmit nem kell ezen az áron kibírni. Mindennek ára van, elveszítesz embereket, szakmai csoportokat, de nyersz valami sokkal fontosabbat: Õnmagadat! Mérgező kapcsolatok lezárása után sokan számolnak be arról, hogy könnyebbnek érzik magukat — szó szerint is. Mintha a test végre nem védene tovább egy állandó érzelmi túlterheléstől. Mert a stresszhez hozzászokott idegrendszer gyakran raktároz energiát, feszültséget, vizet vagy súlyt. De az is nagyon fontos: nem minden fogyás gyógyulás! Van olyan fogyás is, ami szorongásból, önbüntetésből vagy kontrollból jön. Az önismeret ott kezdődik, amikor nem csak azt nézed, mennyit fogytál, hanem azt is, hogy békésebb, őszintébb lettél-e, jobban érzed-e magad a saját életedben. Erre vonatkozóan is ott vannak az önismereti kérdések a Kiskamaszok könyvben. Mert lehet valaki vékony és teljesen elveszett. És lehet valaki épp gyógyulóban, miközben még nem változott a teste. Az igazi változás általában azzal a mondattal kezdődik, hogy ezt így tovább nem akarom! Mikor a kiskamaszos előadásomon erről beszélek, a jókislányok, jókisfiúk történeteiről és a saját utamról, sokan sírnak, gyakran a teljes előadás alatt. Majd utána megölelnek és azt mondják, köszönöm! Soha ennyi ölelést nem kaptam, mint utóbbi időben, soha ennyi visszajelzést a szakmai munkámról! Tegnap például a piacon kezembe nyomtak egy darab sajtot, hogy munka közben hallgatják a Pszichotrillák és az És boldogan éltek podcastet és olyan jó felismerések születtek belőle:) Úgyhogy tőmondatokban ez a válasz a kérdésre. A többit megtaláljátok a Kiskamaszok könyvben, ami már e-kõnyvben is elérhető. 🙂 Megtudhatjátok azt, hogy miért fontos kapcsolatban lenni mindig a belső kamaszunkkal, aki tűpontosan megmondja, hol a helyünk és hol nem kell már soha többet maradnunk!" A (Kis)kamaszok című könyv kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/kadar-annamaria_kiskamaszok-6998 A (Kis)kamaszok e-könyv formában itt rendelhető meg: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/ebook_kadar-annamaria_kiskamaszok-7612

Where the ad sends people

nyitottakademia.hu

Dr. Kádár Annamária: (Kis)kamaszok - Kiadói kedvezménnyel rendelhető!