Teamdenuit par Novanuit Facebook ad: “Le sommeil est pourtant essentiel à notre équilibre…”

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Le sommeil est pourtant essentiel à notre équilibre physique, mental, social et cognitif. Un manque ou une mauvaise qualité de sommeil augmentent les risques de troubles cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, de cancers, mais aussi de troubles psychiques. À l’inverse, bien dormir favorise la réussite scolaire et professionnelle, la concentration, la mémoire, l’humeur et le bien-être général. Alors il n’est pas trop tard pour retrouver un rythme de sommeil normal ! Et on fait le bilan dans 10 ans ? ;) Source (consultées le 22/01/2026) : SANTE.GOUV.FR - Sommeil : un déterminant de santé essentiel pour la santé mentale et physique *Le calcul réalisé dans le post est le suivant : �Sur 10 ans, un déficit moyen d’environ 42 minutes de sommeil par nuit s’additionne jusqu’à 2 555 heures perdues, soit l’équivalent d’un an complet de sommeil si l’on considère qu’on dort 7 heures par nuit. Novanuit Triple Action est composé de mélatonine dosée à 1 mg, d'extrait de passiflore, de pavot, de mélisse et de vitamines B6. Efficacité prouvée à partir de 1mg de mélatonine avant le coucher. La passiflore, la mélisse et le pavot de Californie contribuent à maintenir un sommeil de qualité.​ Complément alimentaire réservé à l’adulte. Plus d’informations sur les étuis et sur Novanuit.fr.​ Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas.​ MAT-FR-2505020f-01/26

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