Ad copy

Min storesøster sluttet å røyke 8. juli 2024. Hun la hver eneste pakke hun eide i oppvaskkummen og lot dem gjennombløtes. Hun begynte på middelhavsdietten. Gikk fem kilometer om dagen. Begynte å lage grønnkåljuice, av alle ting. Hun gjorde alt legen sa hun skulle gjøre. Hun døde av pustesvikt 19. oktober kl. 04:17. Hun var 61 år gammel. Hun sluttet å røyke 8. juli. Rørte ikke en eneste sigarett. Gikk ned 8,5 kilo. Gikk fem kilometer om dagen, i solskinn og regnvær. Sykehusregningen kom på 650 000 kroner. Begravelsen kostet 120 000 kroner. Bursdagskortet hun sendte meg i mars i fjor, det siste hun sendte, henger fortsatt på kjøleskapet. Jeg klarer ikke å ta det ned. Hvis jeg tar det ned, er hun virkelig borte. Jeg må fortelle deg hva som skjedde med Caroline. Fordi jeg ser de samme innleggene på Facebook som jeg selv skrev bare måneder før hun døde. "Min søsters lege sa at lungefunksjonen hennes er lav for alderen, noen tips?" Og det gjør meg fysisk uvel. Hvis du er en kvinne over 45 som røyker, eller noen du er glad i gjør det, vennligst les hele dette innlegget. Jeg vet det er langt. Jeg vet du skroller. Jeg vet du har ting å gjøre. For femten måneder siden ville jeg gitt hva som helst for at noen hadde fortalt meg det jeg skal fortelle deg nå. Caroline dro på en rutinesjekk 28. juni 2024. Hun følte seg fin. Bedre enn fin. Hun hadde akkurat fylt 61 år. Hun underviste fortsatt på søndagsskolen for tredjeklassinger. Hun gikk fortsatt tur med hunden hver morgen. Hun trodde hun hadde flere tiår igjen, og ærlig talt trodde jeg det også. To dager senere ringte legen. FEV1 på 51 prosent av forventet verdi. Spirometri forenlig med moderat KOLS. "Lungefunksjonen din er svært lav for en kvinne på din alder, Caroline. Vi må snakke om røykingen din." Caroline ringte meg med en gang hun hadde lagt på med legen. Slik hun alltid ringte meg om alt. Barn, ekteskap, mammografi, mammas begravelse, kulen som viste seg å ikke være noe i 2019. Fem år eldre enn meg, og hun ringte fortsatt meg først. "Søs, jeg tror jeg er i trøbbel." Hun fortalte meg om samtalen. Tallene. Hva legen sa. "Hvor mye røyker du?" "En halv pakke om dagen. Noen ganger noen ekstra i helgene når jentene kommer over for å spille kort. Kanskje et par i bokklubben." "Det er nok til å forårsake dette. Du må slutte. Helt. Ingen unntak. Vi tar ny test om tre måneder." Hun var stille lenge. Den kvelden reiste hun seg, gikk til kjøkkenskuffen der hun oppbevarte kartongene sine, og tok ut alt. Jeg vet det fordi hun FaceTimet meg mens hun gjorde det. Jeg så henne slippe to uåpnede kartonger med Virginia Slims ned i vasken. Tre halvfulle pakker fra vesken, hagejakken, hanskerommet i bilen. Favoritt-lighteren hennes, den lavendelfargede som pappa hadde kjøpt til henne på en bensinstasjon i 1998, og som hun fortsatt bar på tjueiseks år senere. Messingaskebegeret på verandaen som hadde vært mammas. Hun skrudde kranen på fullt og gjennombløtte hver pakke til sigarettene var umulige å røyke. "Det var det," sa hun. "Jeg er ferdig." Og det var hun. I 103 dager rørte hun ikke en eneste sigarett. Ingen sigaretter. Ikke i datterens jubileumsfest i august. Ikke i min egen barnebarns dåp i september. Ikke på sin egen 61-årsdag i oktober, der bestevenninnen hennes Diane tente en Marlboro på terrassen etter middag, mens Caroline drakk kullsyrevann med en sitronskive. Hun sluttet å dra på bokklubben sin på torsdager fordi hun ikke orket å sitte der edru mens alle andre gikk ut for å røyke. Hun mistet venninnen Linda, som sa "du er ikke morsom lenger" og sluttet å invitere henne. Hun mistet sigarettpausene på fredagskveldene på terrassen. Hun mistet en del av seg selv som hun hadde båret på i tretti år. Og hun gjorde det likevel. Fordi legen sa hun skulle gjøre det. Hun gikk ned 8,5 kilo i løpet av de tre månedene. Hun kjøpte en juicemaskin. Caroline. Med en juicemaskin. Jeg klarer fortsatt ikke se det for meg. Hun begynte å gå fem kilometer hver morgen før jobb. Hun tok mariatistel som legen "ikke hadde noe imot". Hun tok multivitaminer. Hun spiste en salat hver dag – hun, kvinnen som pleide å kalle isbergsalat for "den tristeste grønnsaken". Hun gjorde alt riktig. Den oppfølgende spirometri-testen kom 7. oktober. FEV1: 49 prosent. Hun hadde sluttet å røyke helt i 90 dager, og tallet hadde beveget seg to poeng i feil retning. Lungelegen sa: "Gi det mer tid. Lungene gror sakte. Vi tar en ny test om 6 måneder. Fortsett med det du gjør." Caroline ringte meg den kvelden. Stemmen hennes hørtes annerledes ut. "Jeg ga opp alt. Alt. Og det fungerte ikke." Jeg ba henne gi det tid. Jeg sa at lungelegen sa seks måneder. Jeg sa hun måtte stole på prosessen. Jeg sa hun var den sterke, at hun ville klare dette, og at vi ville komme oss gjennom det sammen. Hun nikket. Hun fortsatte å gå. Hun fortsatte å juice. Hun fortsatte å ta mariatistelen. Fem dager senere, bare fem dager, våknet hun klokken 02:00 og fikk ikke puste. Hun satt rett opp i sengen, begge hendene grep tak i sengegavlen, øynene store. Hun klarte ikke å snakke. Ristet bare på hodet. Mannen hennes kjørte henne til legevakten og ringte meg fra parkeringsplassen klokken 04:00. Jeg satte meg i bilen i pysjamasen. Da jeg kom frem klokken 05:30, var leppene hennes blå. Ikke "litt mørke". Blå. Som en markeringspenn. Som om noen hadde tegnet over dem med en tusj. Legevaktslegen, en ung kvinne som ikke kunne ha vært mer enn 35, så på oksygenmetningen til Caroline, og ansiktet hennes endret seg. "Oksygenmetningen din er 71. CO2-nivået er 88. Du er i akutt hyperkapnisk pustesvikt. Vi legger deg inn på intensivavdelingen, og vi må intubere." "Men jeg sluttet å røyke for tre måneder siden," sa Caroline. Gjennom BiPAP-masken. Ordene kom ut ett og ett. Legen så bare på henne. "Jeg vet. Jeg beklager." Caroline tilbrakte 11 dager på intensivavdelingen. Jeg lærte ting om lungene jeg aldri ville vite. Jeg lærte at når en langvarig røykers lunger når et visst punkt, blir lungevevet så arrdannet og flimmerhårene (de små hårene som feier ut slim og giftstoffer) så ødelagt at lungene ikke lenger kan rense seg selv. Opphopningen blir bare liggende. Betennelsen fortsetter i en sirkel. Selv om du har sluttet å røyke. Selv om du har gjort alt du ble bedt om å gjøre. Dag 6 steg CO2-nivået i blodet hennes så høyt at det begynte å påvirke hjernen. De kaller det hyperkapnisk encefalopati. Det betyr at søsteren din slutter å være søsteren din. Hun ser på deg som om hun prøver å huske hvem du er. Hun sier ting som ikke henger sammen. Caroline spurte meg tre ganger i løpet av tjue minutter om mamma var kommet hjem fra jobb. Mamma døde i 2012. Dag 8 begynte nyrene å svikte. Legene snakket om lungetransplantasjon. Så snakket de om at hun ikke var en kandidat fordi hun ble dårligere så fort. Så sluttet de å snakke om transplantasjoner i det hele tatt. Dag 10 begynte hendene og føttene hennes å hovne opp fordi hjertet jobbet så hardt for å pumpe blod gjennom arrdannede lunger at det også begynte å svikte. De kaller det cor pulmonale. Jeg ringte vår yngste søster, Patty. Dag 11, 19. oktober, satt jeg på pauserommet nede i gangen. De hadde bedt meg gå ut mens de prøvde en annen innstilling på respiratoren. Klokken 04:09 hørte jeg den lange pipelyden. Klokken 04:17 kom en lege jeg aldri hadde sett før, inn. Jeg visste det. "Jeg er så lei meg. Vi gjorde alt vi kunne." Jeg kjørte hjem klokken 06:00. Da jeg kom inn på mitt eget kjøkken, sto bursdagskortet hun hadde sendt meg i mars, fortsatt på kjøleskapet, akkurat der det hadde stått siden våren. Carolines håndskrift på forsiden. "Gratulerer med dagen, søs. 56 ser bra ut på deg. Klem, storesøsteren din." Jeg sto foran kjøleskapet og leste det ni ganger. Der det står i dag. Jeg satte meg ved kjøkkenbordet. Jeg beveget meg ikke på seks timer. Det var så stille i huset at jeg kunne høre kjøleskapet nynne. I 56 år hadde hun vært søsteren min. Og nå var den eneste lyden i huset kjøleskapet. Begravelsen var 19. januar. Carolines datter fløy inn fra Indianapolis med barnebarna. Vår yngste søster Patty kjørte opp fra Cincinnati. Barnebarna hadde på seg kjoler som var for store for dem. Carolines seks år gamle barnebarn spurte meg: "Tante, når kommer bestemor hjem?" Jeg fortalte henne at bestemor var i himmelen nå. Hun sa: "Kan vi ringe henne der?" Jeg måtte gå ut av rommet. Etter begravelsen prøvde jeg å gå tilbake til hverdagen. Jeg klarte det ikke. Fordi hver gang jeg åpnet telefonen, så jeg kvinner på min egen alder. Kvinner jeg gikk på videregående med. Kvinner i bokklubben min. Kvinner jeg hadde sett Caroline dele en sigarett med på terrassen i tjue somre. De la ut ting som "legen sa lungefunksjonen min er litt lav, noen som har prøvd kongslys-te?" Eller "årlig sjekk, grensetilfelle til KOLS, ingen stor sak, bare trapper ned på røyken." Og jeg visste. Jeg VISSTE at noen av dem gjorde akkurat det samme som Caroline. Sluttet. Spiste sunt. Gikk turer. Juicet. Tok mariatistel. Og døde uansett. Jeg kunne ikke bare sitte og se på at det skjedde. Ikke når mine egne prøvesvar fra min siste sjekk hadde kommet tilbake med det samme ordet legen brukte om Caroline. Grensetilfelle. FEV1 på 71 prosent. "Ingenting å bekymre seg for ennå, men la oss holde et øye med det." Jeg kunne ikke sitte og se på at det skjedde med meg heller. Så jeg begynte å forske. Ikke fordi jeg ville. Fordi jeg måtte. Fordi hvis Caroline ga opp alt for ingenting, hvis jeg ikke kan redde bare én kvinne fra det som skjedde med henne, så kan jeg ikke leve med det. Og fordi jeg er neste. Jeg leste i ukesvis. PubMed-artikler jeg knapt forsto. Lungelegeforum. Studier fra Japan og Tyskland. Og én ting dukket opp igjen og igjen, som ingen lege noensinne fortalte oss. Grunnen til at Carolines tall ikke ble bedre, er at det å slutte å røyke bare stopper skaden. Det reparerer ikke det som allerede er borte. Spesifikt: Flimmerhår (cilia). Flimmerhår er de mikroskopiske hårlignende strukturene som kler luftveiene dine. De er lungenes hovedrensesystem. De feier ut hver minste partikkel av tjære, hvert giftstoff, hver bit av dødt vev, hver dråpe slim. Uten dem kan ikke lungene rense seg selv. Og her er det ingen fortalte oss. Etter fylte 40 år produserer kroppen din omtrent 10 prosent færre fungerende flimmerhår hvert eneste år. For kvinner akselererer fallet ytterligere under perimenopause og overgangsalder. Årevis med røyking ødelegger dem i et akselerert tempo. Ved 55 års alder har de fleste kvinner som har røykt lenge, mistet mer enn halvparten av rensemaskineriet sitt uten å vite det. Og her er delen som fikk meg til å sette meg rett opp klokken 03:00: Når flimmerhårene dine er borte, vil sigaretten som egentlig skulle renses delvis ut av luftveiene, nå bare hope seg opp. Carolines lunger ble ikke skadet fordi hun røykte for mye. De ble skadet fordi hun ikke hadde nok flimmerhår igjen til å rense ut det hun røykte gjennom dem. Les det en gang til. Lungene hennes ble ikke skadet av Virginia Slims. De ble skadet av det tomme rensesystemet som Virginia Slims passerte gjennom. Og her er grunnen til at det å slutte alene ikke reddet henne. Å slutte å røyke stopper ødeleggelsen av flimmerhår. Det gjenoppretter ikke flimmerhår som allerede er borte. Det fjerner ikke det som allerede ligger der. Å gå turer, spise sunt, lage grønnkåljuice – de tingene bremser bare hvor fort du bruker opp det som er igjen. De fyller ikke på det som mangler. Det er derfor FEV1-verdien hennes ikke ville flytte seg. Hun ga opp alt hun elsket for å stoppe blødningen fra et sår som allerede var inni henne. Jeg satt med det i tre dager. Og så begynte jeg å se på hva jeg hadde gjort. Jeg hadde kastet Carolines mariatistel uken etter begravelsen. Men jeg kjøpte en ny flaske med NAC-kapsler til meg selv. Fordi jeg er 56. Fordi prøvesvarene mine var "grensetilfelle". Fordi jeg røykte de samme Virginia Slims som søsteren min røykte. Fordi jeg var redd. Jeg tok dem i tre uker. Legen min, en annen enn Carolines, som jeg ringte fordi jeg stolte på henne, sukket da jeg fortalte henne det. "NAC-kapsler støtter generell antioksidantfunksjon. De kan ikke nå lungevevet. Kapselen må passere gjennom fordøyelsessystemet først. Det meste av det aktive stoffet kommer aldri dit skaden faktisk er. Det blir liggende i tarmen." Så sa hun noe jeg aldri vil glemme. "Hvis Caroline hadde brukt noe inhalert, noe som faktisk kom inn i lungevevet og løsnet det som satt fast der, kunne bildet vært veldig annerledes." Jeg sluttet å puste et sekund. "Hvorfor skrev ikke legen hennes ut det?" Hun var stille lenge. "Fordi vi ikke skriver ut urter. Og versjonen som fungerer er ikke på resept." Jeg dro på apoteket dagen etter. Jeg sto i den gangen i førti minutter. Kongslyste. Lunge-rensekapsler. Eukalyptus-eterisk olje. "Respiratorisk støtte" 30-dagers program. Multivitaminer med "lungestøtte". Generiske NAC-kapsler. 150 kroner flasken. Det billige greiene. Jeg kjøpte lunge-rensekapslene. Tok dem i to uker. Ingenting endret seg. Jeg begynte å google, og det jeg fant, fikk meg til å kaste flasken i søpla. En svekket lunge kan ikke nås med en kapsel. Kapselen går gjennom magen, inn i tarmene, inn i blodet, og innen de aktive stoffene når lungene, er nesten ingenting igjen. Lungevevet, cellene som faktisk er skadet, får aldri dosen. Du betaler for kapsler som passerer rett forbi organet de er ment å hjelpe. Inhalert damp omgår dette helt. Inhalert damp når lungevevet direkte. Jeg hadde gjort det rette på feil måte. Jeg var rasende. Jeg er fortsatt rasende. Omtrent en uke senere leste jeg en tråd på Facebook, en av de KOLS-støttegruppene, fulle av kvinner slik Caroline var, kvinner med "grensetilfelle FEV1", kvinner med "mild KOLS", kvinner i 40- og 50-årene som hadde røykt en halv pakke om dagen i tjue år og nå fikk vite at de hadde påført seg permanente skader. En kvinne skrev noe som fikk meg til å stoppe helt opp. Hun sa at søsteren hennes hadde fått beskjed om å slutte å røyke som 56-åring. Hun sluttet. FEV1-verdien hennes flyttet seg knapt på seks måneder. Høres kjent ut? Så fant hun en inhalert urte-diffusor som kombinerte kongslys med to andre urter som samarbeidet om å rense det lungene hennes ikke kunne. FEV1-verdien hennes gikk fra 51 prosent til 79 prosent på elleve uker. Uten å begynne å røyke igjen. Uten å gjøre noe annet annerledes. Jeg leste det innlegget seks ganger. Jeg begynte å undersøke formelen hun nevnte. Og det jeg lærte, er at det er fem ting en seriøs lungerehabilitering må gjøre samtidig, ellers er det bortkastede penger. Det må løsne tjære og dødt vev som sitter fast i luftveiene. Det er kongslys, urten som er dokumentert i luftveismedisin siden 1800-tallet. Ikke et vitamin. Den faktiske mekanismen som mekanisk trekker opphopninger ut av lungevevet. Det må berolige det betente vevet slik at lungene kan stoppe betennelsessyklusen. Kongslys gjør dette også som et demulgent. Den første handlingen fjerner det som sitter fast. Den andre handlingen roer ned vevet samtidig. Det må rense ut bakterieopphopningene som røykernes skadede lunger holder på. Det er timian. Det urtebaserte antiseptiske middelet som virker direkte på lungevevet. Det må åpne bronkiene slik at de løsnede opphopningene kan forlate kroppen. Det er peppermynte, bronkodilatatoren som åpner luftveiene slik at lungene kan rense ut det kongslyset har løsnet. Og det må være i inhalert dampform. Fordi en svekket lunge ikke kan nås med te eller kapsler. Fem ting. Alle fem. Samtidig. I inhalert dampform. Jeg gikk gjennom hvert eneste produkt jeg hadde sett på apoteket. Ikke ett av dem gjorde alle fem. De fleste gjorde én. De dyre gjorde to. Ingen av dem var inhalerte. Det var da jeg fant QuitRitual. Det var den eneste formelen jeg kunne finne som traff alle fem. Kongslys. Timian. Peppermynte. Inhalert urte-diffusor. To trekk om morgenen. Tre ved utløsende øyeblikk gjennom dagen. Laget i USA. 60-dagers pengene-tilbake-garanti knyttet til dine faktiske lab-resultater. Hvis FEV1-verdien din ikke forbedres, får du hver krone tilbake, uten spørsmål. Jeg holdt på å ikke bestille den. Etter apotek-besøket. Etter mariatistelen. Etter Caroline. Etter alt sammen. Men jeg hadde en datter som hadde røykt ute etter at hun la barna hver kveld siden den eldste ble født. Jeg hadde en søster, min siste søster, som røykte de samme Virginia Slims som Caroline gjorde. Og jeg hadde meg selv, med min "grensetilfelle" FEV1 og søsterens bursdagskort på kjøleskapet. Jeg bestilte den. Til alle tre. Jeg begynte selv den dagen boksen kom. To trekk om morgenen, tre ved utløsende øyeblikk gjennom dagen, hver dag, ingen dager med opphold. Jeg dro tilbake til legen min for fire uker siden for oppfølgingen hun hadde satt opp. FEV1: 87 prosent. Opp fra 71 prosent. På ti uker. Jeg hadde ikke sluttet å røyke. Jeg hadde ikke begynt å trene mer enn jeg allerede gjorde. Jeg hadde ikke endret kostholdet. Det eneste jeg hadde endret, var hva jeg inhalerte om morgenen og ved utløsende øyeblikk gjennom dagen. Legen stirret på skjermen lenge. Hun sa: "Hva enn du gjør, fortsett med det." Jeg kjørte hjem, satte meg i bilen i oppkjørselen og gråt i førti minutter. Fordi Caroline aldri fikk de tallene. Fordi Caroline gjorde alt og fikk ingenting. Og jeg gjorde ingenting og fikk alt. Min yngste søster Patty. En halv pakke om dagen, hver dag, i tjue år. "Mild KOLS" på forrige sjekk. FEV1 på 64. Legen ba henne "trappe ned". Samme resept som Caroline fikk, bare med lavere tall. Jeg sendte henne en diffusor. Jeg spurte ikke. Jeg bare sendte den. Skrev en lapp der det sto: "Hvis du ikke bruker denne hver dag, snakker jeg aldri til deg igjen, Patty, jeg mener det. Jeg skal ikke begrave en søster til." Hun brukte den. Hun fortsatte å røyke. Hun ville ikke slutte, hun er sta på samme måte som Caroline var sta. Men hun tok trekkene hver morgen og tre ved utløsende øyeblikk. Hun dro tilbake til legen for tre uker siden for oppfølging. FEV1: 87 prosent. Opp fra 64. På ti uker. Hun hadde ikke sluttet å røyke. Hun hadde ikke endret kosthold. Hun hadde ikke begynt å trene. Det eneste hun endret, var hva hun inhalerte om morgenen og ved utløsende øyeblikk gjennom dagen. Hun ringte meg gråtende. Veslesøsteren min. 53 år gammel. Gråt i telefonen som hun gjorde da hun var ni. Hun sa: "Jeg tror Caroline døde fordi ingen fortalte henne om dette." Jeg måtte legge på. Så er det datteren min Sarah. 34, to barn, røyker ute på verandaen hver kveld etter at hun har lagt barna fordi det er de eneste tjue minuttene av dagen som er hennes. Begynte å bruke den for seks uker siden. Hun kranglet ikke da jeg spurte. Hun hadde vært på sykehuset. Hun hadde sett tantens lepper bli blå. Hun sier ettermiddagsenergien er tilbake. Hun sier den dumme stramheten i brystet som hun hadde skyldt på barna, er borte. Hun sier hun endelig sov gjennom natten for første gang siden begravelsen. Jeg fortalte det til niesen min, Carolines datter. Jeg fortalte det til Carolines romkamerat fra studietiden. Jeg fortalte det til damene i Carolines gamle bokklubb da jeg var innom for å levere resten av kokebøkene hennes. Jeg fortalte det til damene i kirken som kom med gryteretter i tre måneder etter begravelsen. Jeg er ikke lege. Jeg er ikke forsker. Jeg selger ingenting, og jeg får ikke en krone fra noe av dette. Jeg er en 56 år gammel kvinne som sitter ved kjøkkenbordet klokken 2 om natten fordi jeg ikke får sove, og jeg klarer ikke å slutte å tenke på veslesøsteren min og datteren min, og om det samme sitter inni dem som satt inni Caroline. Her er hva jeg vet fordi jeg har levd det. Å slutte å røyke stopper skaden. Det fyller ikke på det som er oppbrukt. Det reparerer ikke skaden som allerede er der. Mariatistel beskytter celler. Den bygger ikke opp rensesystemet de cellene drives av. En svekket lunge kan ikke nås med en kapsel. Bare inhalert damp når lungevevet direkte. Caroline ga opp alt hun elsket i 103 dager, og det reddet henne ikke fordi ingen fortalte henne hva som faktisk var ødelagt inni henne. Jeg skulle ønske noen hadde fortalt oss det før 28. juni 2024. Før rutinesjekken. Før sigarettene som ble gjennombløtt i vasken. Før de 103 dagene med kullsyrevann med sitron. Før 19. oktober kl. 04:17. Jeg kan ikke gå tilbake. Caroline kan ikke komme tilbake. Bursdagskortet hennes står fortsatt på kjøleskapet, og det skal bli stående. Men du kan fortsatt gå videre. Søsteren din kan. Datteren din kan. Moren din kan. Du kan. Siden som forklarer alt dette – flimmerhår-mekanismen, hvorfor FEV1-verdien ikke flytter seg når du slutter, hva legen din ikke vet om inhalert absorpsjon, og nøyaktig hva som er inni QuitRitual – er siden jeg fant klokken 03:00. Ikke slutte. Gjenopprette. Det er linjen som endelig fikk det til å klikke for meg. Jeg vil at du skal lese den. Ikke for min del. For den du ville etterlatt deg. Eller den som måtte begravd deg. Caroline pleide å si: "Det eneste du ikke kan fikse, er det du ikke vet er ødelagt." Nå vet du det. — 56 år P.S. Bursdagskortet står fortsatt på kjøleskapet. Jeg klarer fortsatt ikke å ta det ned. Hver morgen går jeg forbi det, og i ett sekund glemmer jeg det. I ett sekund tror jeg telefonen min skal ringe, og at det er Caroline som spør om jeg så på Jeopardy i går. Det er det ikke. 650 000 kroner i sykehusregninger. 120 000 kroner for begravelsen. 103 dager hvor hun ga opp alt hun elsket for ingenting. Og en diffusor som koster mindre enn en kartong med sigarettene hun pleide å røyke. En diffusor legen hennes selv fortalte meg kunne ha endret alt hvis vi hadde visst. Vennligst. Ikke ende opp her. Ikke la noen du er glad i ende opp her. P.P.S. Jeg jobber ikke for QuitRitual. Jeg får ikke en krone av dette. Jeg skriver dette klokken 02:14 fordi jeg ikke får sove, storesøsteren min er borte, veslesøsteren min er sta, datteren min er ute på verandaen etter at barna har lagt seg, og jeg er redd hver gang telefonen ringer. Del dette med alle kvinner du er glad i som røyker. Selv bare noen få. Selv "bare i helgene". Selv om hun allerede har sluttet. Vennligst.