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Coaching & Personal Growth

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« Ça va ? » « Ouais. » « Tu fais quoi ? » « Rien. » « Bonne nuit. » Pendant 8 mois, c'est à peu près tout ce que ma copine et moi on se disait le soir. 6 ans de couple, et on vivait comme deux colocs. Je m'appelle Julien, j'ai 33 ans. Au début, Inès et moi, on ne se lâchait pas. Puis le boulot, les factures, Netflix chacun sur son téléphone. Elle s'endormait sur le canapé, je partais me coucher seul. Et au lit ? Une fois par mois. Quand elle voulait bien. La dispute qui revenait chaque semaine Un soir, j'ai posé ma main sur sa hanche. Elle s'est décalée. Moi : « Ça fait trois semaines, Inès. » Elle : « Je suis crevée. » Moi : « T'es toujours crevée. » Elle : « Et toi tu me mets la pression. Ça me donne encore moins envie. » Moi : « On est un couple ou des colocs ? » Elle s'est tournée vers le mur. C'était toujours la même dispute. Mot pour mot. Plus je réclamais, plus elle se fermait. Plus elle se fermait, plus je réclamais. Ce qu'un pote m'a dit autour d'une bière J'en ai parlé à Karim, 10 ans de couple. « Mec, vous faites la danse. L'un réclame, l'autre se retire. On était pareils. Le problème c'était pas qu'elle ne me désirait plus. Elle ne se sentait plus proche de moi. Et le désir, ça ne revient pas sur commande. » « Et vous avez fait quoi ? » « Un journal de couple. Mon cœur, racontons notre histoire. Construit sur les méthodes Gottman, 40 ans de recherche sur les couples. On le remplit à deux. » J'ai ri. Lui, non. J'ai commandé le soir même. Le soir où elle a posé son téléphone Je l'ai posé sur la table basse. « Un journal pour nous deux. Je veux qu'on arrête de vivre comme des colocs. » Silence. Puis elle a posé son téléphone. « Ok. On essaie. » Semaines 1 et 2 : se raconter Première page : « Comment on s'est rencontrés ? » Elle a éclaté de rire. La soirée chez son cousin, le verre que je lui ai renversé dessus. Puis : « Quel geste de ma part t'a fait te sentir particulièrement aimé(e) ? » Pas un cadeau. Pas un resto. « Le matin où tu as attendu une heure dans la voiture pendant mon entretien. » Je ne m'en souvenais même pas. Elle, si. Depuis 4 ans. Semaines 3 et 4 : la dispute qu'on n'a plus refaite Le journal décrit exactement notre danse : l'un réclame, l'autre se ferme. Juste lui donner un nom, ça a désamorcé un truc. Et une règle : quand ça monte, pause de 20 à 30 minutes. Puis un debrief : ce que ça m'a fait, ce que je reconnais de ma part. La première fois, elle m'a dit : « Je ne te repousse pas toi. Je repousse la pression. » Semaines 5 et 6 : se revoir Une activité qu'on a cochée tout de suite : « Recréez votre premier rendez-vous, jusqu'aux tenues. » Même bar, même table. En rentrant, c'est elle qui m'a embrassé. Un vrai baiser. Pas un bisou sur le front. Semaines 7 et 8 : le jeu À la fin, des jeux « this or that ». Ça commence léger : plage ou montagne, karaoké ou jeux de société. Et puis ça monte. « Douche torride ou bain moussant ? » « Intimité matinale ou nocturne ? » « Lent et sensuel ou rapide et intense ? » On a répondu chacun de notre côté, puis comparé. Elle a rougi. Moi aussi. Et cette nuit-là, c'est elle qui a fait le premier pas. Pour la première fois depuis presque un an. Avant le journal : des « ça va ? », une fois par mois, et le dos tourné. Après 60 jours : on se reparle, on rit. Et il y a deux semaines, c'est elle qui m'a écrit à 16h pour me dire de rentrer tôt. Inès ne m'aimait pas moins. Elle ne se sentait plus connectée. Le désir ne revient pas quand on le réclame. Il revient quand on se retrouve. Ce qu'il y a dans Mon cœur, racontons notre histoire : → Les questions pour vous raconter votre histoire, de la rencontre à aujourd'hui → La méthode pour sortir des disputes qui tournent en rond (Gottman, EFT) → Des dizaines d'activités à deux, du cocooning à l'aventure → Les jeux « this or that », dont une version très intime → Les « cartes d'amour » pour dire les besoins qu'on ne dit jamais → Votre vision à 1 mois, 1 an, 5 ans À votre rythme, sans ordre imposé. Nous, c'était 10 minutes le soir, à la place du scroll. Pour aller plus loin : Le grand jeu des amoureux, la version hot, à ajouter au panier. 29,90 €. Livré en 48-72 h en France. Satisfait ou remboursé 30 jours. Promo de fin d'année : livraison offerte dès 2 journaux, jusqu'à -40 %. Si tu te reconnais dans notre histoire, ne laisse pas passer 8 mois de plus. 👉 Mon cœur, racontons notre histoire, sur la boutique officielle Unik Journal. P.S. Ce journal ne remplace pas une thérapie de couple si vous traversez quelque chose de grave. Mais si vous ne vous parlez plus et que le désir s'est éteint petit à petit, il peut tout changer. Et avec Noël qui arrive, c'est un cadeau qui s'ouvre à deux.

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