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Alimentos que não deve comprar de forma regular, pois prejudicam a sua saúde e perda de peso! Os alimentos que dificultam a adesão a uma dieta adequada estão cada vez mais ao nosso alcance. A enorme variedade de produtos pouco saudáveis implica saber rejeitar opções mais tentadoras e pouco saudáveis. O impacto que o consumo de determinados alimentos acarreta depende, acima de tudo, da quantidade e frequência de consumo de cada um deles. Na hora de fazer a lista de compras, evite adicionar os produtos alimentares apresentados no post. Todos esses produtos alimentares são ricos em açúcar, gordura, sal e aditivos alimentares. O seu consumo não traz benefícios para a saúde e influenciam de forma negativa a sua perda de peso. O consumo regular destes alimentos promove o excesso de peso e a obesidade, a resistência à insulina, a tensão arterial elevada e todas as alterações metabólicas que estão relacionadas com as doenças cardiovasculares e o cancro. É possível incluirmos todos os alimentos na nossa alimentação, até mesmo num processo de emagrecimento, no entanto é necessário compreender que existem determinados alimentos que não devem ser consumidos diariamente. Algum destes produtos alimentares ainda está presente na sua lista de compras? 🤔 Quando vai às compras sente dificuldade em escolher os produtos alimentares mais adequados para si? A minha equipa terá todo o gosto em ajudá-lo(a) a simplificar as suas idas às compras! Com carinho e Amor, Núria Nunes 💜 ____ #perdadepeso #healthyfood #dieta #choosehealthy #love #weightloss #nutritionist #healthylifestyle #nutrition #health #healthy #escolhassaudaveis #selflove #saude #weightlossjourney #motivation #healthychoices #healthyliving #instagood #alimentacaosaudavel #happiness #alimentacao #consulta