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Quase nunca é “só uma dieta”. A verdade é que fazer uma dieta e viver sob regras, muda a forma como você vê a sua alimentação. Começa sutil e quando você percebe: comida é tudo que você pensa em 24h. Viver assim não deveria ser normal. Você quer cuidar da sua alimentação? Eu te apoio. Mas precisa ser com gentileza e cuidado de dentro pra fora. Aqui é seu lugar seguro pra aprender a viver isso de verdade 🤎 #terapiaonline #comportamentoalimentar #compulsaoalimentar #emagrecimento #dieta