Dra. Eva A. García Armendáriz / Psiquiatra y Paidopsiquiatra Facebook ad: “La culpa materna no es un fallo personal.Es…”

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La culpa materna no es un fallo personal.Es una experiencia común en la maternidad. Muchas mujeres sienten que nunca están haciendo lo suficiente, que podrían hacerlo mejor o que están fallando en algo importante. Pero esta sensación no aparece en el vacío. Durante el embarazo y el posparto, el cerebro materno experimenta cambios en áreas relacionadas con el apego, la empatía y la sensibilidad emocional. Esto permite una mayor conexión con el bebé… pero también puede aumentar la autoexigencia y la autocrítica. Por eso, muchas veces la culpa no es señal de que algo esté mal. Es señal de que te importa. Pero vivir constantemente desde la culpa sí puede afectar tu bienestar emocional. Por eso es importante aprender a reconocerla, cuestionarla y no dejar que defina tu forma de maternar. Ser una buena mamá no significa hacerlo perfecto. Significa estar presente, aprender, adaptarte… y también darte espacio para ser humana. 📚 Kim P, Leckman JF, Mayes LC, Feldman R, Wang X, Swain JE. The plasticity of human maternal brain: longitudinal changes in brain anatomy during the early postpartum period. Behavioral Neuroscience. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20939669/ 💜 Dra Eva García | Psiquiatra perinatal | Psiquiatra de adultos | Psiquiatra infantil y del adolescente ⚠️ Esta información es con fines educativos y de promoción de la salud mental. No sustituye una consulta.

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Dra. Eva A. García Armendáriz / Psiquiatra y Paidopsiquiatra