Ad copy

วัย 30+ ไม่ง่ายเลย แต่ละวันใช้สมองเยอะมาก ** นอนน้อย งานเยอะ ไม่ถูกหวย (อันนี้ไม่เกี่ยว 555) ... สมองไม่ค่อยได้พัก จะทำอะไรก็ดูเบลอไปหมด คิดช้าลง ไม่สัมพันธ์กับความเร่งรีบเพื่อให้ทันงาน ทันสถานการณ์โลก / วิธีที่ช่วยรีเซตสมองล้า กู้ความเบลอให้กับมาเฟรช คือ นอนให้พอ กินให้ดี และปลง (ทำสมาธิ) ... แต่ถามว่าส่วนตัวทำได้ไหม ก็อาจจะได้บ้างในบางเวลาครับ __________ วิธีที่ช่วยลดสมองล้าในแบบของกอล์ฟ คือ นอนหลับอย่างมีคุณภาพ แบบเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา นอนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง + ควรงดดื่มคาเฟอีนในช่วงบ่ายเป็นต้นไป หรือในระหว่างวันหากไม่ไหวจริง ๆ มีการพักงีบเป็นครั้งคราว 15-20 นาที และอีกสิ่งที่ประทับใจ = กินอาหารที่เหมาะสม เพราะการที่เราเติมสารอาหารที่ดี ๆ ให้กับร่างกาย ก็จะมี ส่วนให้ร่างกายของเราดึงสารอาหารไปใช้เพื่อคงสมดุลให้การทำงานของสมองเป็นไปได้อย่างดีครับ / อย่างเช่น การทานน้ำมันปลา Omega-3 ที่มี DHA สูงและช่วยเรื่องสมองโดยเฉพาะ ... ซึ่งเหมาะกับวัย 30+ ที่ใช้สมองเยอะจนล้าครับ _______________________________________ Nectapharma Ultra Omega เป็นน้ำมันปลาสีใส เจ้าแรกในไทยที่ใช้ Golden Omega® ที่บริสุทธิ์กว่ามาตรฐานโลก มีงานวิจัยรองรับเรื่องสมองและความจำในทุกช่วงวัย ตั้งแต่วัยเด็ก วันทำงาน ไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ ที่โดดเด่นเลยคือเป็นน้ำมันปลาที่ให้ DHA สูงสุดในท้องตลาด ในสัดส่วน DHA:EPA 5:1 และให้ Omega-3 ต่อเม็ดสูงถึง 906 mg ซึ่งจะเห็นว่าเป็นสัดส่วนที่เน้นเรื่องสมองโดยเฉพาะเลยครับ อีกทั้งยังสกัดจากปลาแอนโชวี่ เป็นปลาขนาดเล็กจากในแหล่งน้ำสะอาด โอกาสการปนเปื้อนโลหะหนักน้อยกว่าปลาขนาดใหญ่ และยังนำมาผ่านกระบวนการผลิตด้วย 3 สิทธิบัตรนวัตกรรมของ Golden Omega® ทำให้ได้น้ำมันปลาที่สีใสมาก ๆ บริสุทธิ์ เข้มข้น และไม่มีกลิ่นคาว และสุดท้าย Golden Omega® ผลิตเป็นรูปแบบ rTG (Re-esterified Triglyceride) ที่ทำให้ได้ Omega-3 ที่เข้มข้นสูงและร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ครับ __________ สรุปงานวิจัยที่ Nectapharma รวบรวมมาเล่าให้ฟังครับ * ในภาพรวม คือ มีงานวิจัยรองรับเรื่องสมอง และความจำในทุกช่วงวัย ตั้งแต่เด็ก วัยทำงาน และผู้สูงอายุ ** ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิดไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค และควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ 1. DOI: 10.1016/j.ajcnut.2023.04.001 การรับประทาน DHA อย่างต่อเนื่องในระยะยาวสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อม (Dementia) ได้ 27% และลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ได้ 24% ... โดยที่การรับประทาน DHA หรือ EPA เพิ่มขึ้น 100 mg ต่อวัน มีความสัมพันธ์กับการลดโอกาสเสี่ยงของความเสื่อมถอยทางสมองได้ประมาณ 8% 2. DOI: 10.1016/j.biopsycho.2011.10.006 ในกลุ่มวัยทำงานการรับประทาน DHA : EPA ในสัดส่วน 5:1 วันละประมาณ 1-2 กรัม ต่อเนื่อง 12 สัปดาห์ ... พบว่ามีส่วนช่วยในการสนับสนุนการไหลเวียนของออกซิเจนไปที่สมองในส่วนที่ใช้คิด และวิเคราะห์ ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับสมาธิ การตัดสินใจ 3. DOI: 10.1016/j.jalz.2010.01.013 งานวิจัยในกลุ่มคนสูงอายุ ... พบว่าการรับประทาน DHA 900 mg ต่อวัน นานต่อเนื่อง 24 สัปดาห์ ส่งผลให้เรื่องของความจำที่ดีขึ้น 4. DOI: 10.1371/journal.pone.0043909 ในกลุ่มเด็กอายุ 7-9 ปี (ในกลุ่มเด็กที่มีปัญหาเรื่องการอ่าน : ตามงานวิจัย) ... การรับประทาน DHA 600 mg ต่อวัน นานต่อเนื่อง 16 สัปดาห์ / ช่วยให้ทักษะการอ่านดีขึ้น + มีพฤติกรรมดีขึ้น _______________________________________ ความคิดเห็น ชอบที่เป็นเม็ดซอฟต์เจลสีใสทานง่าย + ไม่มีกลิ่นคาวหรือหืนเลย ... ส่วนตัวตั้งแต่ได้ลองทานมา ~ ครึ่งกระปุกรู้สึกว่าเป็นตัวช่วยให้ที่ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ทานต่อเนื่องทุกวัน รู้สึกโล่งสมองดูปลอดโปร่งไม่ล้า ไม่เบลอเลยครับ แนะนำเลยครับ Ultra Omega ของ Nectapharma ** คำแนะนำการรับประทาน - วัยเด็ก / 7-18 ปี วันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร - วัยผู้ใหญ่ / 18 ปีขึ้นไป วันละ 1-2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร - คนท้อง/ ให้นมบุตร ทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร 📍พิกัด https://s.shopee.co.th/60QDdR1hom #น้ำมันปลาสีใส #UltraOmega #FishOil #Nectapharma #เนคตาฟาร์มา Disclaimer: บทความนี้ได้รับการสนับสนุนโดย Nectapharma ครับ