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👻Die meisten Albträume ähneln sich weltweit. Fallen, verfolgt werden oder zu spät kommen: Diese Traummuster entstehen häufig durch emotionale Belastungen im Alltag. Unser Gehirn nutzt Träume, um Gefühle zu verarbeiten und Erfahrungen einzuordnen. Albträume sind deshalb oft kein schlechtes Zeichen, sondern ein Hinweis darauf, dass dein Kopf nachts arbeitet 🧠 #somnovia #schlafstörung #albträume #träume #schlafprobleme #gesundschlafen #schlafwissen #mentalhealth #schlaftipps