Ad copy

Ich habe drei Jahre lang Unmengen an Geld ausgegeben, um meine Knieschmerzen in den Griff zu bekommen. Die verschiedenen Bandagen, Kortison-Spritzen, Nahrungsergänzungsmittel, Cremes und Gels. Ich habe wirklich alles ausprobiert. Jeden Morgen war es dasselbe. Ich lag da und wusste genau: Sobald ich aufstehe und die ersten Schritte gehe, wird mein Knie wieder höllisch wehtun. Es war auch nicht nur mein Knie. Es veränderte, wie ich mein Leben lebte. Ich hörte auf, meine Sportkurse zu besuchen. Hatte keine Lust mehr auf die Gartenarbeit. Hörte im Grunde auf, alles zu tun, wo ich lange auf den Beinen sein musste. Und als ob das noch nicht genug wäre, nahm ich in 6 Monaten 5 Kilo zu. Natürlich war ich zu der Zeit auch in der Physiotherapie und bei meiner damaligen Therapeutin, den Namen nenne ich lieber nicht, war Ibuprofen die Lösung für alles. Jedes einzelne Mal. Meine Nachbarin empfahl mir dann irgendwann ihre Physiotherapeutin, sie hieß Carol. Sie gab mir die Nummer der Praxis und ich rief sie am nächsten Morgen an. Beim ersten Termin habe ich ihr alles erzählt. Carol war 58 Jahre alt und hatte über zwanzig Jahre lang mit Arthrose-Patienten gearbeitet. Sie schaute mir beim Gehen zu, stellte Fragen, wo genau es schmerzt und wie stark und erklärte mir dann etwas, das ich so noch nie gehört hatte. Sie erklärte mir, dass der Knorpel im Kniegelenk bei Arthrose keine eigene Blutversorgung hat. Er ist auf Bewegung und Durchblutung angewiesen, um den Sauerstoff und die Nährstoffe zu bekommen, die er braucht, um sich über Nacht zu regenerieren. Chronische Entzündungen und eine schlechte Durchblutung bedeuten jedoch, dass mein Knie in diesen Stunden nicht bekommt, was es braucht. Anstatt also jeden Morgen ein bisschen besser aufzuwachen, wachte ich immer wieder am gleichen Ausgangspunkt auf. Oder sogar schlechter. Sie empfahl mir deswegen zwei Dinge. Wassergymnastik, weil das Wasser den Druck auf das Gelenk nimmt, es aber trotzdem in Bewegung hält. Und eine Kniebandage aus Bambus, die speziell zum Schlafen entwickelt wurde. Diese hatte eine abgestufte Kompression, die die Durchblutung im Gelenk sanft aufrechterhält, während man schläft – und war zudem bequem genug, um sie die ganze Nacht zu tragen. Sie bat mich, beides vier Wochen lang konsequent durchzuziehen. Am ersten Morgen nach dem Tragen der Bandage bemerkte ich, dass die Steifheit beim Aufstehen nicht mehr so schlimm war wie sonst. Es war natürlich noch da, aber irgendwie ruhiger. Ich machte mir selbst nicht zu viel Hoffnung und trug sie einfach weiter. Als ich die Bandage dann konsequent die ganze Woche trug, war ich überrascht: Vom Sofa aufstehen war keine Tortur mehr. Ich konnte die Treppen hochgehen, ohne bei jeder Stufe kurz anzuhalten und ich schaffte meinen ersten Wassergymnastik-Kurs. Bei meinem Vier-Wochen-Termin bei Carol erzählte ich ihr dann wie gut es mir endlich ging. Ich erzählte ihr, dass ich in dieser Woche viermal bei der Wassergymnastik war, mit meinem Mann über den Wochenmarkt geschlendert bin und die Nacht durchgeschlafen habe, ohne um 4:00 Uhr morgens wegen Schmerzen aufzuwachen. Sie freute sich, dass ich so gute Fortschritte gemacht hatte, und gab mir ein paar Übungen mit, die ich zu Hause machen sollte und auch weiter die Bandage Nachts tragen sollte. Ich bin nicht mit dem Unternehmen verbunden. Ich bekomme auch nichts dafür, dass ich das teile. Ich habe nur so lange mit Schmerzen leben müssen und möchte teilen, was mir endlich geholfen hat. Für den Fall, dass es auch dir vielleicht helfen kann 🫶 Ich danke auch dem Gesundheitsratgeber, dass ich das hier teilen darf, und hoffe, das hilft euch etwas. Unten habe ich einen Artikel verlinkt, der nochmal erklärt, wie genau die Bandage wirkt. Kommentiert gerne hier unten, ob ihr auch mit Knieschmerzen zu kämpfen habt. Vielleicht kann der ein oder andere auch nützliche Tipps geben, die ihm geholfen haben ☺️ Eure Sabine