camillejoun Facebook ad: “Collation maison, saine, gourmande avec tous les apports…”

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Food & Beverage

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Collation maison, saine, gourmande avec tous les apports nécessaires 🤝🏻 ✔️ 100g de flocons d’avoine ✔️ Whey (je prends sans gout pour mes recettes normalement mais goût choco ça passe très bien aussi ! )
✔️ 70g d’amandes ou de noix ✔️ 70g de beurre oléagineux
✔️ 70g de chocolat noir (80% de cacao au minimum) 
✔️ 40g de noix de coco râpée 
✔️ 2 CàS de miel ou sirop d’érable 
✔️ 280mL d’eau ou de lait
 Préchauffer le four à 200°C o Mélanger flocons d’avoine, les amandes/noix (mixées ou concassées) la coco râpée, la Whey le miel (ou sirop d’érable), le lait o Ajouter le beurre d’oléagineux puis mélanger à nouveau o Verser la préparation dans le moule o Cuire environ 25 à 40 min à 200°C vérifier de temps en temps 
o Faire fondre le chocolat noir (personnellement je mets avec un peu d’eau dans un bol et au microonde) o Après cuisson, verser le chocolat noir sur le dessus de la préparation, et laisser refroidir au minimum 1h au réfrigérateur o Découper 7 barres (1/jour pour une semaine) et n’oublies pas « camillejoun » à la création de ton compte Nutripure 🩵 #recettefacile #collation #collationsaine #healtyfood #recettehealthy #recettesimple #muscu #musculation #musculationfemme #fitnessfemme

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