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Stratégie Nutritionnelle sur marathon 🏃‍♂️⁣ ⁣ ⚠️ Rappel important : Ce plan est une approche généraliste et orientée performance. Il est crucial d'adapter cette stratégie à tes propres capacités digestives et de toujours la tester à l'entraînement. Tu trouveras dans ce carrousel nos conseils avec notre gamme Long Distance. ⁣ ⁣ La gestion des glucides et de la digestion est indispensable sous ces conditions :⁣ ⁣ ➡️ Barre énergétique Long Distance : 30g de glucides avec 70 % de fruits pour recharger les batteries sur les sections roulantes ou en descente.⁣..⁣ ⁣ ➡️ Gel énergétique Long Distance : 30g de glucides par gel, idéal dans les montées raides ou quand le rythme s’accélère. Texture compacte et Technologie SolidCarbs™ pour un confort digestif optimal.⁣⁣ ⁣ ➡️ Boisson énergétique Long Distance : 30g de glucides par bidon pour maintenir un apport constant pendant les longues heures d’effort et limiter la fatigue musculaire et nerveuse.⁣ ⁣ ➡️ Recovery Long Distance : la boisson de récupération tout-en-un pour refaire rapidement les stocks énergétiques et aider tes muscles à se régénérer après l’épreuve.⁣⁣ ⁣ Avec la bonne stratégie en poche, ton énergie restera au top du départ jusqu’à l’arrivée !⁣ ⁣ #NPLab #Nutripure #marathon #strategie #nutrition