Evolvere Training LabEvolvere Training Lab Facebook ad: “De las disfunciones que veo con MÁS frecuencia…”
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De las disfunciones que veo con MÁS frecuencia y que menos veo que se resuelven con ejercicios convencionales. . Normalmente a las personas con esta disfunción le dicen que tienen que “Estabilizar la escapula” con retracción y descenso, pero eso es un ERROR. . Tampoco hay que andar haciendo ejercicios de movilidad constante, se trata de que la escapula esté correctamente asociada a las costillas y al brazo al mismo tiempo. . Lograr eso en estático es relativamente simple, pero mantenerlo durante el movimiento no tanto. . #functionalpatterns
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