OStudio Tahiti Facebook ad: “IMMERSION HANDSTANDS”

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Fitness & Gyms

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IMMERSION HANDSTANDS 🤸🏽‍♂️🏋🏽‍♂️ Un week-end dédié à l’exploration et à la maîtrise des équilibres sur les mains, accessible à tous les niveaux. 🗓️VENDREDI - DIMANCHE – Stage intensif 3 jours pour découvrir ou approfondir ta pratique du handstand dans un cadre bienveillant et progressif. Au programme 🌱 • Renforcement ciblé • Mobilité & Stabilité • Exercices spécifiques • Bases essentielles : alignement, techniques • Travail en binome & au mur • Entrées et variantes (walk, push-up, écarts,..) Les + • Acompagnement personnalisé • Respiration consciente et pratique détente pour instaurer calme et concentration dans la pratique • Pratique dynamique pour engager les muscles clés 👉🏽Objectif : repartir avec des outils concrets pour pratiquer en sécurité et progresser durablement. 👉🏽 Pour qui ? • Débutants curieux de découvrir les inversions • Pratiquants souhaitant progresser ou débloquer leur pratique 💪🏽Esprit du stage : Intensif mais accessible avec une attention particulière portée à l’écoute du corps et au plaisir de pratiquer. 📆VENDREDI 3 juillet (option)- DIMANCHE 5 juillet Niveau : débutants & initiés Stage complet : 12000f ou 22000f duo Format basique : 9500f ou 18000f duo Tarif spécial adhérent ou initié au studio Résa : 📩 [email protected] Places limitées 🙋🏼‍♀️ Guidés par Manu Instructeur Yoga, Mobilité & Pilates Ancienne gymnaste Kiné 🍵Tous les ateliers incluent le matériel nécessaire et une collation saine 📍OStudio by Manu iti, Papeete 9 rue du commandant Jean-Gilbert #yogatahiti #pilatestahiti #handstand