Ad copy

Alerjiden kurtulmak için yapman gereken birkaç şey: •Misvak Hatun ürünlerinden destek al! 😍👍🏻 •Bağırsaklarının işleyişini düzelt: Fermente gıdalar (ev yapımı yoğurt, kefir, lahana turşusu) tüketerek bağırsak floranı destekle. •Bağışıklığını güçlendir: Omega-3 kaynaklarına (ceviz, keten tohumu, balık) yönel, doğal antihistaminikler (ısırgan otu çayı, çörek otu yağı) kullan. •Paketli gıdalar ve asitli içeceklerden uzak dur: Katkı maddeleri ve koruyucular bağışıklık sistemini zorlayabilir. •Temiz hava alabilmek için kendine yardım et: Günlük doğa yürüyüşleri yap, düzenli nefes egzersizleriyle ciğerlerini aç. •Gluten ve laktozdan uzak dur: Hassasiyetin varsa bu gıdalar bağışıklık sistemini yorabilir. •Bol su iç: Toksinleri vücudundan atarak alerjik reaksiyonları hafifletir. •Stresi azalt: Doğa ile vakit geçirmek ve kaliteli uyku bağışıklığını destekler. Bu önerilerle vücudunu dengeleyerek alerjilerden korunabilirsin! . . #alerji #astım #alerjikastım #udimmacunu #udimcostusmacunu #burundamlası #çörekotu