Mitja Berg - Movement Coaching Facebook ad: “Handstand Workshop Lübeck”

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Fitness & Gyms

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Handstand Workshop Lübeck

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Handstand Workshop Lübeck

HANDSTAND WORKSHOP Lübeck 10. + 11. 10. 2026 In dem Workshop lernen wir alle Grundlagen, des Handstands. Wir beginnen mit Aufwärmübungen für den ganzen Körper, vor allem aber für Schultern und Handgelenke. Durch Körperbewusstseinsübungen lernen wir einzelne Körperteile, wie die Hüfte, die Brust oder die Füße gezielt anzusteuern. Dieses Körperbewusstsein hilft uns dabei, auch über Kopf unser Gleichgewicht halten zu können. Außerdem kräftigen wir gezielt die Schultern und lernen wie du dein Training aufbauen solltest, um auch nach dem Workshop weiter Fortschritte machen zu können. Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Mobilität der Schultern und der Beine. Gerade Letzteres hilft uns später dabei, fortgeschrittenere Handstandpositionen oder -aufgänge zu erlernen. Der Workshop richtet sich sowohl Anfänger*innen ohne Vorerfahrungen, als auch an Menschen die tiefer in das Thema einsteigen möchten. Alle Geschlechter, Körperformen und Alter willkommen! Datum: 10. + 11. 10. 2026 Kosten: 120€ | Bring a friend*: 99€ Fragen: [email protected] *Bei einer Bring a friend Buchung bucht eine Person ein reguläres Ticket, alle weiteren Personen/Friends buchen das vergünstigte Bring a friend Ticket. Die Buchung erfolgt via Mail mit anschließender Rechnungsstellung. Wenn du dazu Fragen hast melde dich gerne unter: [email protected]