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Aprender a manejar lo que sentimos también es parte del bienestar. Este 31 de marzo comienza un programa grupal de salud mental orientado a entregar herramientas prácticas para regular emociones, fortalecer el autocuidado y mejorar la vida diaria. A través de distintas sesiones, trabajarás habilidades como mindfulness, reconocimiento emocional y estrategias para enfrentar situaciones difíciles, en un espacio guiado y estructurado. 💜 📍 Centro Médico Providencia 🗓 Martes | 18:00 a 20:00 hrs 📌 Cupos limitados. 10 Sesiones - Presencial. Conoce más e inscríbete en [email protected] #UCCHRISTUS #SaludMental