SalugeaSalugea Facebook ad: “L’infiammazione non è di per sé negativa: nel…”
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L’infiammazione non è di per sé negativa: nel breve termine ci aiuta a difenderci, guarire e riparare i tessuti. Il problema nasce quando resta attiva troppo a lungo. In questo caso si parla di infiammazione cronica: una condizione che può procedere in modo silenzioso e contribuire, nel tempo, ad alterare l’equilibrio dell’organismo. Eccesso di peso, fumo, stress, sonno irregolare e alimentazione ricca di zuccheri raffinati possono alimentarla. La buona notizia? Lo stile di vita conta: movimento, più frutta e verdura, meno ultra-processati e stop al fumo sono piccoli passi che possono fare la differenza. Anche gli Omega 3 EPA e DHA possono essere un supporto interessante, da valutare con un professionista. Conoscevi l’infiammazione cronica? #salugea #infiammazione #infiammazionecronica
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