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Muita gente ainda vê o álcool como algo “normal”. Social, leve, parte da rotina. Mas quando você entende o que ele faz no cérebro, a percepção muda. No transtorno bipolar, o problema não é só o momento em que a pessoa bebe. É o que acontece depois. O efeito rebote, a piora do sono, a desregulação do humor… Tudo isso aumenta o risco de novos episódios e deixa o quadro mais instável. E, muitas vezes, a pessoa nem associa. Se você convive com o transtorno, isso precisa entrar na conta do tratamento. No livro Bipolar sem Mistérios, eu explico de forma clara como esses fatores impactam o cérebro e o que realmente ajuda na busca por estabilidade. Comenta LIVRO aqui que eu te envio o link.