Eudes Oliveira Nutricionista Facebook ad: “Se você usa Ozempic, Mounjaro ou qualquer análogo…”

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Se você usa Ozempic, Mounjaro ou qualquer análogo do GLP-1, sua alimentação importa (e muito). Grande parte dos efeitos colaterais (náusea, constipação, refluxo, mal-estar) não vem só do remédio, mas de como você come enquanto usa ele. A ciência mostra que ajustes simples fazem diferença: • porções menores e comer com atenção • evitar frituras, álcool e bebidas gaseificadas • hidratação ajustada • mais fibras e frutas • Fontes de proteínas adequadas • treino de força para preservar massa magra E o mais importante: foque na QUALIDADE ALIMENTAR. O apetite já cai por causa do medicamento: A redução do consumo calórico pode ficar entre 16 a 39%. Então é uma ideia inteligente usar alimentos de maior qualidade nutricional e não apenas “reduzir”. Os análogos, não substituem a mudança comportamental. Eles potencializam a mudança de comportamento. Se precisa de ajuda para manejar sua alimentação - Me chame no direct ou clique no link da bio 🏆🧠

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Eudes Oliveira Nutricionista