Mes alliés de santé naturelle Facebook ad: “Le cortisol: souvent nommé mais rarement compris”

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Le cortisol : souvent nommé mais rarement compris ⚠️ Le cortisol est une hormone stéroïdienne sécrétée par les glandes surrénales et souvent appelée “hormones du stress”. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions physiologiques, notamment : 👉 Le métabolisme de l'énergie (glucose, lipides, protéines) 👉 La réponse immunitaire 👉 Le rythme veille-sommeil (rythme circadien) 👉 La gestion du stress aigu et chronique Au quotidien, le taux de cortisol varie tout au long de la journée : haut le matin et bas le soir. En cas de stress chronique, il peut rester élevé trop longtemps, ce qui peut entraîner de la fatigue, des troubles du sommeil, de l’irritabilité, de l’anxiété, une prise de poids abdominale, des perturbations hormonales et une baisse de l’immunité. Dans ce cas, un professionnel de santé peut vous orienter vers différentes solutions adaptées à votre profil et à vos besoins. En soutien, il peut également vous proposer des compléments alimentaires ou des plantes adaptogènes. 👀 Et vous, avez-vous des questions sur le cortisol ? 💬

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