Camille R. Ventre gonflé chronique Facebook ad: “Mon plan de travail au moment où Audrey est arrivée”

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Voilà tout ce que j'ai essayé en 2 ans pour faire dégonfler mon ventre. Lactibiane Tolérance pendant 2 mois, à 32 euros la boîte. Aucun changement. Lactibiane Référence pendant 2 mois, à 28 euros la boîte. Aucun changement. Symbiosys Alflorex pendant 6 semaines, à 35 euros la boîte. 4 jours d'amélioration apparente puis retour à la normale. Bion 3 Défenses Immunité pendant 3 mois parce que la pharmacienne m'avait dit que ça aiderait aussi le confort intestinal. Aucun effet sur mon ventre. Charbon végétal activé Nutrimea pendant 5 semaines. Trois jours d'allègement puis plus rien. Le livre "Régime FODMAP" de Lauren Baldwin que j'ai lu en entier et que j'ai appliqué pendant 8 semaines. J'ai éliminé les oignons, l'ail, les pommes, les poires, les choux, les légumineuses, le miel, le blé. Mon ventre a continué de gonfler chaque matin comme avant. Mais j'avais perdu 8 kilos de plaisir alimentaire au passage. Le sans gluten total pendant 3 mois après avoir lu trois articles disant que c'était la cause cachée. Aucune différence visible. Le sans lactose pendant 6 semaines. Pareil. Le jeûne intermittent 16/8 pendant 4 mois. J'ai perdu 1,8 kilo. Mon ventre était toujours gonflé le matin malgré 16 heures sans manger. Detox Tea Ventre Plat de Natural Mojo. 28 euros pour un sachet. Trois semaines de tisane qui m'a fait courir aux toilettes sans rien changer au volume de mon ventre. Super Enzymes de NOW Foods à chaque repas pendant 2 mois. Aucun effet visible. Une cure détox complète en sachets pendant 21 jours, achetée à 89 euros sur internet après être tombée sur une publicité. J'avais le goût de fer dans la bouche pendant 3 semaines pour un résultat zéro. Un journal alimentaire que j'ai tenu pendant 4 mois en notant chaque repas et chaque symptôme à la main. Je vous montre une page typique. 12 mai. Petit déjeuner pain complet, beurre, thé vert, symptôme : ballonnements et fatigue. Déjeuner salade de quinoa, poulet grillé, concombre, feta : RAS. Dîner saumon, riz basmati, haricots verts : léger inconfort. Tisane menthe à 22 heures. Quand je relisais mes pages au bout de 4 mois, je voyais qu'aucun pattern n'émergeait. Mon ventre gonflait quel que soit ce que je mangeais. Le matin avant d'avoir mangé. L'après-midi sans raison. Le soir après n'importe quel dîner. Comme s'il vivait sa propre vie indépendamment de mon assiette. Je pesais en moyenne 67 kilos pour 1m68. Sur la balance Tefal posée à côté de tout ça, le chiffre n'a quasi pas bougé en 2 ans. Mais le mètre ruban autour de ma taille avait gagné 4 centimètres. Je n'avais pas pris du poids. Mon ventre s'était distendu. Total des dépenses sur 22 mois en compléments, livres, cures et consultations : 1 100 euros environ. Mon généraliste m'a dit que c'était le stress. Mon gastro-entérologue m'a fait une coloscopie qui n'a rien montré et m'a sorti le diagnostic fourre-tout du syndrome du côlon irritable. Ma gynécologue m'a parlé de préménopause à 41 ans. Une nutritionniste m'a recommandé d'éliminer encore plus de FODMAP et de gérer mon stress par la méditation. Aucun ne m'a posé une seule question sur mon foie. Pas une seule fois en deux ans. C'est ma cousine Audrey, naturopathe à Bordeaux depuis 7 ans, qui m'a posé la question que personne ne m'avait posée. Elle est passée pour un week-end en mars. Elle a regardé tout ce désordre étalé sur mon plan de travail. Elle a soulevé la boîte de Lactibiane et elle m'a dit : "Camille, est-ce que quelqu'un a jamais regardé ton foie ?" Mon foie. Le rapport entre mon ventre et mon foie ne m'avait jamais effleuré l'esprit en deux ans. Audrey m'a expliqué un cycle qui m'a fait l'effet d'une claque. Mon foie, surchargé après 20 ans de stress, d'aliments transformés, de médicaments occasionnels, ne filtrait plus correctement. Les toxines débordaient dans mon intestin. Mon intestin s'enflammait chroniquement. Et un intestin enflammé fait fermenter les aliments au lieu de les digérer, ce qui produit des gaz, donc le ventre gonfle. Cette inflammation déséquilibre la flore, qui produit à son tour des toxines que le foie doit traiter, ce qui le surcharge encore plus. Un cercle vicieux qui tournait depuis des années dans mon corps pendant que je traitais les symptômes en surface. Audrey a repris chacun des produits étalés sur mon plan de travail et m'a expliqué pourquoi aucun n'avait pu marcher. Lactibiane et Symbiosys ajoutaient des bactéries dans un terrain hostile où elles ne survivaient pas plus de 4 jours. Le charbon absorbait les gaz du moment mais ne stoppait pas la fermentation qui les produisait. Le sans gluten, le sans lactose, le FODMAP changeaient ce qui entrait sans rien changer à l'intestin enflammé qui devait le traiter. Le jeûne intermittent reposait le système digestif temporairement sans réparer le terrain. Les enzymes digestives aidaient à décomposer la nourriture sans toucher à l'inflammation. La détox de 89 euros vidait les intestins ponctuellement sans modifier le cycle de fond. Tous ces produits attaquaient des conséquences. Aucun ne touchait la cause profonde. Audrey m'a parlé d'un protocole liquide de 7 plantes qui s'attaquait aux trois niveaux du cycle ensemble. Soutenir le foie. Apaiser l'intestin. Rééquilibrer la flore. J'ai commandé le soir même. Jour 5, mon ventre était moins tendu en me levant. Jour 7, mes fringales de sucre à 22 heures avaient disparu. Jour 10, j'ai réussi à fermer un jean qui ne fermait plus depuis 11 mois. Sans m'allonger sur le lit. Jour 14, ma collègue m'a demandé si j'avais perdu du poids. Je n'avais rien changé d'autre. Jour 21, mon ventre était plat. Mes 4 centimètres de tour de taille étaient revenus. La balance affichait 64 kilos pour 1m68. Si vous lisez ça avec votre propre étalage de produits qui n'ont rien donné, je voudrais vous dire ce que personne ne m'a dit pendant 22 mois. Ce n'est pas votre alimentation. Ce n'est pas votre faute. Ce n'est pas votre âge. Tout ce que vous avez essayé attaquait des conséquences. La vraie cause est ailleurs. Et tant qu'elle n'est pas traitée, votre ventre gonflera quel que soit ce que vous mangez ou ne mangez pas.

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Mon plan de travail au moment où Audrey est arrivée

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