Manipal Hospitals RanchiManipal Hospitals Ranchi Facebook ad: “लंबे समय तक गलत पोस्चर में बैठना आपकी…”
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लंबे समय तक गलत पोस्चर में बैठना आपकी रीढ़ और मांसपेशियों पर भारी पड़ सकता है। गर्दन दर्द, कंधों में जकड़न, कमर दर्द और कलाई में दर्द जैसी समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ने लगती हैं। काम कितना भी ज़रूरी हो, अपने बैठने के तरीके को नज़रअंदाज़ न करें। सही पोस्चर अपनाएं, बीच-बीच में ब्रेक लें और अपने शरीर को दें सही सहारा। अगर दर्द लगातार बना हुआ है, तो विशेषज्ञ से सलाह ज़रूर लें। #ManipalHospitals #Ranchi #PostureCare #BackPain #NeckPain #WorkHealth #HealthyLifestyle #SpineCare
