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閩南語有句俚語是這樣說的： 「呷魚呷肉嘛著菜佮！」 不能光吃魚吃肉，必須兼吃蔬菜 意謂事物要互相搭配，取得和諧關係～ ⠀⠀⠀ 現代人生活忙碌，除了時常三餐外食外 社交聚餐時亦多未能兼顧到均衡營養的食物搭配！ ⠀⠀⠀ 做爲ㄧ個蔬食美食推廣者 雖然四處開發品嚐不同店家的蔬食美食 但也幾乎鮮少機會能攝取足夠的蔬果量 更甭談論能均衡營養😅 ⠀⠀⠀ 常常有人在問我： 「很多要透過肉食才有的營養素， 素食主要如何攝取呢🤔」 ⠀⠀⠀ 來來來！素食者有福了！ Jeff分享這陣子來食用，覺得蠻不錯的 「iHDoc®植物綜合維生素」給大家 ➡ https://ihdoc.cc/G18DC06.html 它含有73種礦物質+18種營養素 是一款能補足我們每日所需的純天然營養配方 成分皆為天然植物來源 吸收率更比一般化學合成維生素高４倍💪 ⠀⠀⠀ 尤其蔬食者特別容易缺乏B12 這款都有做到100%足量添加👍 每日2顆，就可以讓經常外食、 營養攝取不均的我們 補足身體所需的營養成份喲！ 欲訂購可以點擊網址➡ https://ihdoc.cc/G18DC06.html