Info-akkermansia Facebook ad: “Du dachtest bisher, Schlaf sei gleichbedeutend mit…”

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😴 Du dachtest bisher, Schlaf sei gleichbedeutend mit Nichtstun? Fehlanzeige! Dein Darm zum Beispiel ist nachts sehr aktiv. Im Schlaf dominiert der Einfluss des Parasympathicus-Nervs: Dieser fördert die Nährstoffaufnahme, die Absonderung von Verdauungsenzymen und die Darmbewegung. Oftmals merken wir das am morgendlichen Stuhldrang. 🧻 🛌 Ausreichender und erholsamer Schlaf hilft außerdem, die Integrität deiner #Darmschleimhaut zu bewahren und Dysbiosen zu vermeiden. Denn im Schlaf wird das Stresshormon Cortisol reguliert, das langfristig die Tight junctions schädigen und das Gleichgewicht der #Darmflora stören kann. Eine gestörte Darmflora wiederum kann negative Auswirkungen auf Hormonsysteme haben, die für guten Schlaf sorgen – ein Teufelskreis! Guter Schlaf und ein gesunder Darm bedingen sich also gegenseitig. Noch mehr Tipps, wie Du Deine Darmpflege ganzheitlich angehen kannst, findest Du auf unserem Profil! #Darmgesundheit #Schlaf

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