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« Ma partenaire de course a pointé mon ventre du doigt et a ri. Elle le pensait gentiment. J'y ai pensé pendant trois jours. » C'était un mardi matin, peu après sept heures et demie. Nous étions sur la piste en tartan du terrain de sport à Fribourg-Wiehre — celle avec les vieux châtaigniers le long de la clôture, qui commencent déjà à perdre leurs feuilles en septembre. Katharina et moi y courons depuis presque deux ans, tous les mardis et jeudis, sept heures et demie, par tous les temps. Nous venions de terminer notre troisième tour, quand elle a trotté à côté de moi — à peine essoufflée, parce que Katharina est simplement comme ça — et a pointé mon ventre du doigt. Un large sourire aux lèvres. « Mec, tu es vraiment constant », a-t-elle dit. « Deux fois par semaine, depuis deux ans. Respect. » Elle le disait comme un compliment. Je le sais. Katharina est l'une des personnes les plus sincères que je connaisse. Mais elle a pointé mon ventre du doigt. Et nous savions tous les deux : il n'avait pas changé. Pas en deux ans. J'ai ri, nous avons continué à courir, puis nous avons pris un café chez le boulanger de la Merzhauserstraße et avons parlé de ses enfants. Un mardi normal. Mais sur le chemin du retour, je n'ai pas arrêté d'y penser. Mon nom est Stefanie Brandner. J'ai 39 ans, j'habite à Fribourg-Wiehre, je travaille à temps partiel comme orthophoniste et j'ai deux enfants en âge d'école primaire. Je ne suis pas une femme qui reste sur le canapé. Je cours deux fois par semaine. Je prends les escaliers. Je fais attention à mon alimentation — la plupart du temps. Je me donne vraiment du mal. Et mon corps a simplement arrêté de réagir. J'avais tout essayé : → Quatre mois d'entraînement de force à l'Injoy en centre-ville — rien au niveau du ventre → Réduit les glucides d'après un article dans Brigitte — ça m'a juste rendue irritable et déconcentrée → Six séances avec une coach personnelle — elle était bonne, mon quotidien ne l'était pas → Ma médecin généraliste m'a adressée à un diététicien — trois mois d'attente, puis j'ai abandonné Je ne voulais pas un miracle. Je voulais juste sentir que mes efforts avaient un effet. Environ deux semaines après l'incident sur la piste en tartan, j'étais en visite de routine chez ma médecin généraliste, le Dr Fischer, que je connais depuis des années, dans son cabinet près de Stühlinger. Je lui ai parlé de la course, de la frustration, du commentaire de Katharina. Elle a écouté sans m'interrompre. Puis elle a dit quelque chose que je n'attendais pas. « Il existe des shorts de compression avec activation thermique. Le principe est simple : une accumulation de chaleur ciblée combinée à une légère pression de compression favorise la circulation sanguine et le flux lymphatique dans certaines zones — exactement les zones qui ne réagissent souvent pas à l'entraînement d'endurance seul, en particulier à partir de la trentaine, quand l'équilibre hormonal change. J'en ai recommandé à plusieurs patientes. Pas un substitut à l'exercice, mais un complément utile. » Je l'ai regardée. « Des shorts. » « Des shorts », a-t-elle confirmé. Complètement sobrement. J'étais sceptique. Je suis sceptique face à tout ce que j'ai essayé jusqu'à présent. Mais le Dr Fischer n'est pas quelqu'un qui recommande quelque chose à la légère — c'est la même médecin qui m'a dissuadée de trois compléments alimentaires différents. Donc, le soir, j'ai fait des recherches, commandé, et quatre jours plus tard, le colis est arrivé par DHL. La première fois, je les ai enfilés le matin avant de courir. Je me suis tenue dans la salle de bain, minuteur sur cinq minutes, et je me suis sentie un peu bête. Au bout d'environ deux minutes, une chaleur régulière est venue — pas désagréable, plutôt ciblée. Comme si quelqu'un d'autre se concentrait enfin sur ce seul endroit que j'avais ignoré pendant deux ans en courant. J'ai pensé : illusion. Quand même, j'ai continué. Jour 7 : Mon bas du dos n'a plus tiré après la course du mardi. C'était un problème chronique depuis plus d'un an. Je ne l'ai d'abord pas associé. Jour 14 : J'ai dormi d'une traite. Sans me réveiller à trois heures et penser immédiatement au jour suivant. Mon mari l'a remarqué avant moi — il a dit au dîner que j'avais l'air plus détendue. J'ai réfléchi et lui ai donné raison. Jour 21 : Mon jean préféré de s.Oliver — celui que je n'avais pas porté depuis l'hiver dernier — s'est refermé. Sans contorsions. Je l'ai enfilé et dégrafé deux fois, juste pour être sûre. Jour 30 : Katharina et moi étions à nouveau sur la piste en tartan. Après la course, en s'étirant, elle m'a regardée brièvement de côté. Rien sur mon corps. Juste : « Tu sembles d'une certaine façon différente. Plus équilibrée. » Puis elle a pris ma bouteille d'eau et a changé de sujet. Elle n'a pas mentionné mon ventre une seule fois. Je cours depuis deux ans parce que j'aime vraiment ça. La piste en tartan, les châtaigniers, le mardi matin avec Katharina. Je ne l'ai jamais ressenti comme une punition — mais à un moment donné, c'était comme si je courais contre mon propre corps. Cette sensation a disparu. Je suis toujours dehors tous les mardis et jeudis. Je bois encore un café après. Je perds toujours contre Katharina à la ligne d'arrivée, parce qu'elle est simplement plus rapide. Mais je ne cours plus contre quelque chose. Je cours simplement. — Stefanie Brandner, Fribourg-Wiehre

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